fulliya ts 47 için ürünler (1)

Biyotin veya vitamin B7, bağırsak bakteriyel florası tarafından üretilen, doğru glukoz dönüşümü için gerekli bir besin maddesidir. Bu nedenle, diyabetle mücadele eden insanlar için son derece önemlidir. Ayrıca, biyotin yağ asitlerinin sentezinde ve dışsal amino asitler grubuna ait olan lösin metabolizmasında önemli bir rol oynamaktadır ve vücudun doğru gelişimini ve cildin durumunu da etkilemektedir. Biyotin eksikliğinin belirtileri şunlardır: <ul> <li> uyku hali </li> <li> isteksizlik </li> <li> sinirlilik </li> <li> kaygı ve depresyon </li> <li> saç dökülmesi </li> <li> çatlak tırnaklar </li> <li> konjonktivit </li> </ul> Vitamin B7, et (domuz, sığır, kümes hayvanları), yumurta sarısı, peynir, kepek, koyu pirinç, kanola ve ayçiçeği yağı ile birlikte muz, kavun, greyfurt, üzüm ve şeftali gibi meyvelerde bulunabilir. Teknolojik işlemler ve ısıl işlem, gıda ürünlerinde bulunan biyotinin kısmi veya tam olarak kaybolmasına neden olur, bu nedenle önemlidir.